俗话说“人老腿先老”，腿最早出毛病就在膝盖上。很多中老年朋友因为膝关节疼痛倍受折磨，以前灵活矫健的身姿不复存在，走路走不远，爬楼下坡不行，以前简单的下蹲起立如今做起却十分艰难。
膝关节是人体最大最复杂的关节，人体最大的承重关节。在人体所有的关节中，膝关节的任务最重，营养又相对差，所以膝关节疼痛在各年龄人群中都比较常见。研究发现：我们的膝关节只有15年左右的“好时光”，其余的时间里都会因为不同的原因而出现过不同的疼痛。
膝关节相关的疾病有哪些？1长期剧烈弹跳的人，很容易损伤膝关节主要病症有半月板损伤、滑膜炎、交叉韧带损伤、软骨损伤等。膝盖经常受到冷刺激的人，容易患慢性膝盖病、慢性滑膜炎、色素沉着绒毛结节性滑膜炎等。
2最主要的是膝关节炎（1）骨关节炎（骨性关节炎）
在医院常见到这样的病人，蹲下、起来时通常是一手扶着膝盖、一手撑着桌子，甚至需要在别人的搀扶下才能站起来，而且非常疼痛，这通常是膝关节骨性关节炎患者。
据统计，膝关节骨性关节炎的发病率逐年增高。50岁以上的老人有60%患有此病，70岁以上的老人约有80%患有此病。以前，膝关节骨性关节炎一直被认为是老年人特有的疾病，但临床表明，继发性骨关节炎也经常发生在年轻人身上。这种病早期以疼痛为主，后期是疼痛加功能障碍。但此病若加以重视，提前锻炼和预防，就可以减缓甚至阻挡其发展，减少痛苦。
（2）类风湿性关节炎
（3）痛风性关节炎
（4）创伤性、化脓性关节炎
测测你的膝关节
膝关节炎开始没有什么症状，但若出现下列情况，医院进行检查：
1下蹲、转身、蹦跳、上下楼梯、久坐后站起，出现疼痛或疼痛加重，其他时间没有或不明显。2膝关节晨起有僵硬感，稍活动后减轻。3膝关节屈伸时会听到“咔吧，咔吧”的弹响和滚珠的摩擦感。4遇寒后膝关节疼痛加重。5关节变形，蹲下起不来、起来蹲不下。如何预防膝关节炎
1控制体重减肥肥胖是本病发生的重要原因，故中老年朋友应控制体重，防止肥胖。一旦超过标准体重，那么毫无疑问，减肥最重要。体重下降后能够防止或减轻关节的损害，并能减轻患病关节所承受的压力，有助于本病的治疗。
2避免长时间站立及长距离行走长时间站立行走会增加关节承受力及加速关节退变。
3及时和妥善治疗关节外伤、感染、代谢异常、骨质疏松等原发病４补钙
应以食补为基础，要注意营养的平衡，多食奶制品(如鲜奶、酸奶、奶酪)、豆制品(如豆浆、豆粉、豆腐、腐竹等)、蔬菜(如金针菜、胡萝卜、小白菜、小油菜)及紫菜、海带、鱼、虾等海鲜类。同时应多见阳光及补充维生素D，以促进钙吸收。必要时，适量补充钙剂，如葡萄糖酸钙、巨能钙是临床常用物美价廉的补钙品。但应注意一定要在医生指导下补钙。维生素D是钙离子被骨髓吸收的载体，钙之缘片加入了维生素D，使人体对钙离子吸收能成倍增加。
5坚持适量体育锻炼有规律的运动能够通过加强肌肉，肌腱和韧带的支持作用而有助于保护关节，预防骨关节病的发生。
6注意关节保暖关节保暖对于预防骨关节病也很重要。关节受凉常诱发本病的发生。
无论什么疾病，一旦我们的身体出现任何不适症状，专家建议大家都医院去治疗，切莫忽视了病情。
医院骨科在张星华院长统一领导，业务院长张俊杰、骨科主任赵振宇、雷宏亮、赵世波带领下常年大量开展骨关节疾病的治疗与研究工作，疗效优良，科内先后派出多人到北京、上海、郑州、洛阳等地区参加骨关节疾病培训,目前处于区域内领先水平。
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