牛奶，谁不爱呢？

（来源：soogif）

牛奶，据说是“最接近完美的食品”，但是有多少人赞美它，就有多少人诋毁它。

牛奶里有饱和脂肪酸和胆固醇，所以就背负上“伤心脏”的骂名，还有研究称它“致癌”“喝多了会早死”。

最近就有一项超过万人的研究表明[1]，喝牛奶的人更胖。

牛奶真的这么差劲吗？

我们让科学证据来说话！

（来源：《国际肥胖杂志》